Kahvi

Vieraana Lepopäivä podkastissa - aiheena stressi.

Lepopäivän Antti Akonniemi ja Jaakko Savolahti kutsuivat minut vieraaksi puhumaan stressistä. Tiesin jo etukäteen, että näiden herrojen kanssa ei pystytä puhumaan vain yhdestä aiheesta,  joten päädyimme puhumaan aiheesta ja aiheen vierestä. Tunnin verran leppoisaa asiaa :) Suosittelen kuuntelemaan muutkin heidän juttunsa osoitteesta www.lepopaiva.com

Miksi rauta ei nouse duunin jälkeen?

Optimal Performancen Joni kysyi mielipidettäni jo aikaa sitten miksi rauta tuntuu niin kovin raskaalle tiukan työpäivän jälkeen. Väitetään, että paras voimantuotto osuisi myöhäiseen iltapäivään. Moni salilla käyvä kuitenkin saattaa olla eri mieltä...