Kuinka moni meistä onkaan miettinyt välillä, miten liikunta ja terveellinen ruoka on syvältä. Ei voi olla normaalia pakottaa itseään päivittäin salille ja lenkille. Näistä tuntemuksista huolimatta urheilemme - ehkä enemmän kuin koskaan elinhistoriamme aikana. Huolimatta liikunnan trendikkyydestä ja tärkeydestä terveydellemme on monille haastavaa saada persus ylös sohvalta. Mutta, ehkä kyse ei ole laiskuudesta?
Vuosia sitten huomasin työssäni, ettei monellakaan tuntunut olevan aikaa liikkumiseen tai harjotteiden tekemiseen. Päätin kokeilla kuinka helppoa olisi harjoitella vaikkei aikaa treenaamiseen olisikaan. Jokaiselta meiltä löytyy varmasti päivittäin vapaita 30 sekunnin pätkiä, jolloin ei tarvitse tehdä mitään.
Kipu on monelle kovin mystinen asia - joskus jopa sitä hoitaville. Kuulen usein asiakkailta kommentteja ”En tiedä yhtään mistä tää kipu tuli. En tehnyt mitään sellasta, mikä ois voinnu aiheuttaa tän.” tai ”Mulla on ollu tää ongelma vaihtelevasti jo seitsemän vuotta, eikä siihen löydy mitään syytä.”. Tarinoita on monia, kuten on myös syitä kivulle