Ehkä olet huomannut joskus, kuinka huono fiilis ei tahdo päästää otetta irti millään tai päässäsi pyörii samat negatiiviset asiat kerta toisensa jälkeen uudelleen ja uudelleen. Näiden tunteiden ja ajatusten pohjalta voisi kuvitella, että asiat ovat huonosti, mutta tästä tunteesta huolimatta suurimmalla osalla meistä kaikki on juuri nyt ihan ok.
Kuinka välttää stressin tarttuminen!
Matkalla kotiin huomaat ajattelevasi, että: "Ompas ollut hyvä päivä." Kotiin päästessäsi huomaat kuitenkin, että vastaanottokomitean asenne on jostain syystä aika penseä. Hyvästä mielestä huolimatta tunnet imeytyväsi mukaan huonon fiiliksen syöksykierteeseen. Miksi näin käy ja mitä asialle voisi tehdä? Lue lisää.
Kolme asiaa miten muut vaikuttavat terveyteesi
Sosiaalinen kanssakäyminen voi olla terveydellesi yhtä tärkeää kuin tupakoinnin lopettaminen, ja jopa tärkeämpää kuin ylipainon vähentäminen ja liikunta. Tämä on mielestäni aika pysäyttävää aikakautena, jolloin keskitymme melkein neuroottisuuteen saakka laihduttamiseen, ruokaan ja liikuntaan.
Mistä tää kipu oikein tuli? 5 asiaa kivusta.
Kipu on monelle kovin mystinen asia - joskus jopa sitä hoitaville. Kuulen usein asiakkailta kommentteja ”En tiedä yhtään mistä tää kipu tuli. En tehnyt mitään sellasta, mikä ois voinnu aiheuttaa tän.” tai ”Mulla on ollu tää ongelma vaihtelevasti jo seitsemän vuotta, eikä siihen löydy mitään syytä.”. Tarinoita on monia, kuten on myös syitä kivulle