Jaksaminen

Kuinka välttää stressin tarttuminen!

Matkalla kotiin huomaat ajattelevasi, että: "Ompas ollut hyvä päivä." Kotiin päästessäsi huomaat kuitenkin, että vastaanottokomitean asenne on jostain syystä aika penseä. Hyvästä mielestä huolimatta tunnet imeytyväsi mukaan huonon fiiliksen syöksykierteeseen. Miksi näin käy ja mitä asialle voisi tehdä? Lue lisää.

Miksi rauta ei nouse duunin jälkeen?

Optimal Performancen Joni kysyi mielipidettäni jo aikaa sitten miksi rauta tuntuu niin kovin raskaalle tiukan työpäivän jälkeen. Väitetään, että paras voimantuotto osuisi myöhäiseen iltapäivään. Moni salilla käyvä kuitenkin saattaa olla eri mieltä...